Wandern

Trendsport WANDERN

Wandern ist in und Outdoorkleidung hat es bis in die Büros geschafft, denn längst hat sich das Image der Wanderer vom Spießer mit Kniebundhose...

Barfußlaufen

Ein gutes Training für die Füße und den ganzen Körper. Wer sich mit Laufsport beschäftigt, kommt an dem Thema „Barfußlaufen“ nicht vorbei. Geradezu unüberschaubar ist...
Rückenschmerzen

Rückenschmerzen aktiv vorbeugen statt behandeln

Besonders die dunkle Jahreszeit, die jetzt vor uns liegt, provoziert das Zwicken und Stechen im Rücken geradezu: Wir bewegen uns weniger und sitzen stattdessen...

STARKE MUSKELN warum sie so wichtig sind – in jedem Alter

Beim Stichwort Muskeltraining denken wir meist automatisch an einen dicken Bizeps oder einen wohlgeformten Waschbrettbauch. Beides wollen wir nicht und damit ist das Thema...
Fahrrad fahren

FahrRAD! Mit dem Rad gesund unterwegs

Der Sommer ist da und alle Welt zieht es nach draußen. Schließlich gibt es kaum Schöneres, als sich in der freien Natur zu bewegen....

Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel

Muskeln sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit: Muskeln sind auch der wichtigste Motor für...

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