NEUESTE BEITRÄGE

SPERMIDIN & AUTOPHAGIE für ein gesundes Altern?

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Substanzen, die das Potential haben, die gesunde Lebensspanne zu verlängern, sind in den letzten Jahren immer mehr in...

ZITRONENMUFFINS mit Datteln

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Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten 250 g grobe Haferflocken30 g gehackte Haselnüsse30 g gewürfelte Datteln1 Pck. Backpulver2...

Darmflora pflegen heißt Immunsystem stärken

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Prophylaxe und Therapie mit Probiotika Aufgabe unseres Immunsystems ist der Schutz und Erhalt der biologischen Individualität. Für die...

ZUVERSICHT & Gesundheit

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Zuversicht, das scheint eine Kraftquelle aus anderen Zeiten. Denn wer kann heute noch zuversichtlich sein? Von jeher hofften Menschen...

HeidelBEERE – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Heidelbeeren sind eine beliebte Beerensorte. Die Früchte enthalten viel Carotin, Vitamin B6, Magnesium und Vitamin C. Aufgrund der enthaltenen Anthocyane färben sie...

Vegetarische HACKBÄLLCHEN

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten 50 g Zwiebeln, gehackt3 Knoblauchzehen100 g Mandeln, gemahlen100 g würziger Käse (z....

Zu viel Sitzen kann Ihr Krebsrisiko erhöhen

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Benötigen Sie einen weiteren Grund, um sich während der Coronavirus-Epidemie mehr zu bewegen? Hier ist ein wahres "Killer-Argument":...

Warum Bewegung so wichtig ist

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Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...

Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...

Neu in "ESSEN & TRINKEN"

Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird...

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

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Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

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Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen...

Neu in "BASISPROGRAMM"

Nahrungsergänzung – Für & Wider

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Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...

Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE

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Karotten oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei, nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren besonders die Haut...

Neu in "NATÜRLICH & SCHÖN"

10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten

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Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen....

Schön mit den Jahren »Knitterschutz« für die Haut

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Liebevolle, systematische und konsequente Pflege ist die Basis, Intensivkuren in Form von Ampullen und Masken helfen zusätzlich, das Hautbild zu verbessern und Fältchen vorzubeugen. Schon ab dem 30. Lebensjahr...

Neu in "FITNESS"

Warum Bewegung so wichtig ist

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Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...

Ein starker Rücken statt Rückenschmerzen

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Seit Jahren sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins und fast jeden erwischt es irgendwann im Leben – und viele Menschen immer wieder. Dann wird...

Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel

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Muskeln sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit: Muskeln sind auch der wichtigste Motor für...

Neu in "LIFESTYLE"

Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken

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Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch den...

Weniger Plastik ist mehr!

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Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...
Clean-Sleeping

CLEAN SLEEPING der Trend zum gesunden Schlafen

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Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen Leib, wie wichtig ein guter Nachtschlaf ist, wissen aber...

Neu in "NATUR & MEDIZIN"

Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...

ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru

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Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...

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