NEUESTE BEITRÄGE

Warum Bewegung so wichtig ist

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Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...

Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...

INSALATA CAPRESE aus dem Backofen

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 25 Minuten 8 Romatomaten250 g Mozarella1 Topf Basilikumetwas BalsamicoSalzOlivenöl

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

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Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine...

Linsenpfanne

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 60 Minuten 280 g grüne Linsen1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Pastinake1 Möhre1 EL Öl1 Tasse Weißwein1...

ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru

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Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...

Probiotika & Sekundäre Pflanzenstoffe – Wichtige Helfer für den Darm

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Ein gesunder Darm unterstützt nicht nur die Verdauung, er ist auch für viele weitere Aspekte unserer Gesundheit wichtig, insbesondere für ein intaktes Immunsystem. Denn...

Nahrungsergänzung – Für & Wider

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Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...

Wurzelgemüse- Ziegenkäse-Quiche

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Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 105 Minute Teig200 g Roggenmehl 100 g Butter, kalt, in Stücken 1/2 TL...

Neu in "ESSEN & TRINKEN"

Warum VOLLWERTkost?

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Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind...

INSALATA CAPRESE aus dem Backofen

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 25 Minuten 8 Romatomaten250 g Mozarella1 Topf Basilikumetwas BalsamicoSalzOlivenöl

Mit der Kraft des Hafers gegen Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

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Ein dauerhaft erhöhter Cholesterinspiegel gehört neben Rauchen, Bluthochdruck und Übergewicht zu den Hauptverursachern von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diabetiker sind besonders gefährdet, den ein hoher...

Neu in "BASISPROGRAMM"

Nahrungsergänzung – Für & Wider

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Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...

Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE

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Karotten oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei, nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren besonders die Haut...

Neu in "NATÜRLICH & SCHÖN"

10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten

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Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen....

Schön mit den Jahren »Knitterschutz« für die Haut

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Liebevolle, systematische und konsequente Pflege ist die Basis, Intensivkuren in Form von Ampullen und Masken helfen zusätzlich, das Hautbild zu verbessern und Fältchen vorzubeugen. Schon ab dem 30. Lebensjahr...

Neu in "FITNESS"

Warum Bewegung so wichtig ist

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Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...

Ein starker Rücken statt Rückenschmerzen

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Seit Jahren sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins und fast jeden erwischt es irgendwann im Leben – und viele Menschen immer wieder. Dann wird...

Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel

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Muskeln sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit: Muskeln sind auch der wichtigste Motor für...

Neu in "LIFESTYLE"

Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken

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Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch den...

Weniger Plastik ist mehr!

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Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...
Clean-Sleeping

CLEAN SLEEPING der Trend zum gesunden Schlafen

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Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen Leib, wie wichtig ein guter Nachtschlaf ist, wissen aber...

Neu in "NATUR & MEDIZIN"

Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

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Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...

ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru

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Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...

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