NEUESTE BEITRÄGE
SPERMIDIN & AUTOPHAGIE für ein gesundes Altern?
Substanzen, die das Potential haben, die gesunde Lebensspanne zu verlängern, sind in den letzten Jahren immer mehr in...
ZITRONENMUFFINS mit Datteln
Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten
250 g grobe Haferflocken30 g gehackte Haselnüsse30 g gewürfelte Datteln1 Pck. Backpulver2...
Darmflora pflegen heißt Immunsystem stärken
Prophylaxe und Therapie mit Probiotika
Aufgabe unseres Immunsystems ist der Schutz und Erhalt der biologischen Individualität. Für die...
ZUVERSICHT & Gesundheit
Zuversicht, das scheint eine Kraftquelle aus anderen Zeiten. Denn wer kann heute noch zuversichtlich sein?
Von jeher hofften Menschen...
HeidelBEERE – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Heidelbeeren sind eine beliebte Beerensorte. Die Früchte enthalten viel Carotin, Vitamin B6, Magnesium und Vitamin C. Aufgrund der enthaltenen Anthocyane färben sie...
Vegetarische HACKBÄLLCHEN
Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten
50 g Zwiebeln, gehackt3 Knoblauchzehen100 g Mandeln, gemahlen100 g würziger Käse (z....
Zu viel Sitzen kann Ihr Krebsrisiko erhöhen
Benötigen Sie einen weiteren Grund, um sich während der Coronavirus-Epidemie mehr zu bewegen?
Hier ist ein wahres "Killer-Argument":...
Warum Bewegung so wichtig ist
Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...
Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...
Neu in "ESSEN & TRINKEN"
Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird...
Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?
Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine...
Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam
Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit)
500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen...
Neu in "BASISPROGRAMM"
Nahrungsergänzung – Für & Wider
Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE
Karotten
oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei,
nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren
besonders die Haut...
Neu in "NATÜRLICH & SCHÖN"
10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten
Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen....
Schön mit den Jahren »Knitterschutz« für die Haut
Liebevolle, systematische und konsequente
Pflege ist die Basis, Intensivkuren
in Form von Ampullen und Masken helfen
zusätzlich, das Hautbild zu verbessern
und Fältchen vorzubeugen.
Schon ab dem 30. Lebensjahr...
Neu in "FITNESS"
Warum Bewegung so wichtig ist
Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...
Ein starker Rücken statt Rückenschmerzen
Seit Jahren sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer
eins und fast jeden erwischt es irgendwann im Leben – und viele Menschen immer
wieder. Dann wird...
Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel
Muskeln
sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit:
Muskeln sind auch der wichtigste Motor für...
Neu in "LIFESTYLE"
Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken
Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der
Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch
den...
Weniger Plastik ist mehr!
Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...
CLEAN SLEEPING der Trend zum gesunden Schlafen
Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen Leib, wie wichtig ein guter Nachtschlaf ist, wissen aber...
Neu in "NATUR & MEDIZIN"
Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel...
ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru
Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
