NEUESTE BEITRÄGE
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
Kopfschmerzen natürlich behandeln
Kopfschmerzen
sind quälend und der Griff zur Tablette verspricht schnelle Hilfe. Die aber ist
trügerisch. Sanfte Alternativen sind oft die bessere Therapie.
Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam
Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit)
500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen...
Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE
Karotten
oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei,
nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren
besonders die Haut...
Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken
Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der
Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch
den...
Karotten-Kürbis-SUPPE
Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten
1 Zwiebel1 Knoblauchzeheca. 400 g Hokkaidokürbis (geschält)ca. 500 g Karotten3 EL Öl...
Curcumin – Auf die Bioverfügbarkeit kommt es an!
Kurkuma wird immer beliebter. Zu Recht, liegen doch mittlerweile
über 6000 Studien zur gesundheitsfördernden Wirkung der goldenen Knolle vor.
Besonders die entzündungshemmenden und antioxidativen...
Warum VOLLWERTkost?
Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind...
Pflaumen CRUMBLE
Zutaten für 4–5 PersonenZubereitungszeit ca. 50 Minuten
ca. 500 g Pflaumen2 EL Zimtzucker150 g Dinkelmehl75 g Haferflocken110 g Butter80...
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Neu in "ESSEN & TRINKEN"
Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?
Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...
Kohlenhydratreiche Kost – Kann ihr nun doch eine lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben werden?
Obgleich sich die meisten Menschen wenig nachhaltig verhalten, ist individuelle, eigene Lebensverlängerung ein Hauptanliegen vieler. Selber erachte ich möglichst lange Gesundheit für sinnvoll, wozu...
Brauchen Muskeln eine SPEZIELLE ERNÄHRUNG?
Aktive Muskeln und eine ausgewogene Ernährung von guter Qualität sind zwei Dinge, die zusammengehören. Mit ausgewogenen, abwechslungsreichen Mahlzeiten erhalten Muskeln alle Nährstoffe, die sie...
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Neu in "BASISPROGRAMM"
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE
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oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei,
nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren
besonders die Haut...
Curcumin – Auf die Bioverfügbarkeit kommt es an!
Kurkuma wird immer beliebter. Zu Recht, liegen doch mittlerweile
über 6000 Studien zur gesundheitsfördernden Wirkung der goldenen Knolle vor.
Besonders die entzündungshemmenden und antioxidativen...
Neu in "NATÜRLICH & SCHÖN"
10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten
Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen....
Schön mit den Jahren »Knitterschutz« für die Haut
Liebevolle, systematische und konsequente
Pflege ist die Basis, Intensivkuren
in Form von Ampullen und Masken helfen
zusätzlich, das Hautbild zu verbessern
und Fältchen vorzubeugen.
Schon ab dem 30. Lebensjahr...
Neu in "FITNESS"
Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel
Muskeln
sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit:
Muskeln sind auch der wichtigste Motor für...
Barfußlaufen
Ein gutes Training für die Füße und den ganzen Körper. Wer sich mit Laufsport beschäftigt, kommt an dem Thema „Barfußlaufen“ nicht vorbei. Geradezu unüberschaubar ist...
Psoas – Kaum bekannt und doch so wichtig
Sie leben gesundheitsbewusst, haben aber noch nie etwas vom Psoas gehört? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft: Abgesehen von Ärzten, Physiotherapeuten und gut...
Neu in "LIFESTYLE"
Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken
Nachhaltig leben, das bedeutet bei allem, was wir von der
Natur nehmen und dort zurücklassen auch an morgen zu denken. Das betrifft auch
den...
Weniger Plastik ist mehr!
Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...
CLEAN SLEEPING der Trend zum gesunden Schlafen
Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen Leib, wie wichtig ein guter Nachtschlaf ist, wissen aber...
Neu in "NATUR & MEDIZIN"
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
Kopfschmerzen natürlich behandeln
Kopfschmerzen
sind quälend und der Griff zur Tablette verspricht schnelle Hilfe. Die aber ist
trügerisch. Sanfte Alternativen sind oft die bessere Therapie.
Bergamotte – Cholesterinsenkende Wirkung
Sinnvoll: Reduzierung des LDL-Cholesterins
Idealerweise sollten die Spiegel des LDLCholesterins im Blut um oder unter 70 mg/dl im...
