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Fett verstehen und schlank werden

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Artikelnummer: BE0071 Kategorie:

Beschreibung

Alles, was Sie über Körperfett wissen sollten

Unser Körperfett hat kein gutes Image – dabei ist es ein intelligentes, sich selbst erhaltendes und lebensnotwendiges Organ, das unseren Körper auf allen Ebenen beeinflusst! Es schützt uns vor Krankheiten und Verletzungen, stärkt unser Immunsystem und sogar die Hirngröße hängt von der Menge unseres Körperfetts ab.

Sylvia Tara nimmt Sie mit in die faszinierende Welt des Fetts, erklärt den aktuellen Stand der medizinischen Forschung und wie Sie dieses Wissen im Alltag nutzen können.

Grundsätzlich gilt: Fett bewirkt mehr, als Sie glauben! Wussten Sie, dass Körperfett der Speicherung von Energie und Wärmeerzeugung dient? Auch unsere Gehirnzellen sind besonders auf Fett angewiesen.

Wenn Sie das Organ Fett verstehen, dann können Sie auch mit ihm umgehen. Die Autorin verrät, wie man mit dem Körperfett arbeitet und nicht dagegen: Individuell abgestimmte Strategien für die richtige Bewegung, Essen für die Hormone und das Mikrobiom, Fasten, Training der Willensstärke und mehr helfen dabei! So können Sie Ihr Fett nachhaltig kontrollieren, um gesund und schlank zu bleiben oder zu werden.

Autor: Sylvia Tara

Print-Ausgabe

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