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Wiederentdeckung der Bitterkräuter – Nr. 36

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Ausgabe Nr. 36
Januar/Februar 2020
56 Seiten

Artikelnummer: RL0036 Kategorie:

Beschreibung

Inhalt

Gesundheit
Wiederentdeckung der Bitterkräuter S. 4
Kalorie ist nicht gleich Kalorie S. 9
Fasten S. 14
In der Ruhe liegt die Kraft S. 24
MSM – organisch gebundener Schwefel S. 30
Quercetin der gelbe Powerstoff
aus Pflanzen S. 35
Müde & Schlapp? S. 38
Lebenswichtig für das Herz – die Omega3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA S. 40
Gesundheits-News S. 51

Ernährung & Rezepte
Wiederentdeckt: Bitterkräuter S. 4
Kalorie ist nicht gleich Kalorie S. 9
Fasten S. 14
Quercetin der gelbe Powerstoff
aus Pflanzen S. 35
Müde & Schlapp? S. 38
Lebenswichtig für das Herz – die Omega3-Fettsäuren EPA, DHA und ALA S. 40
Meerrettich – Lebensmittel mit
Gesundheitsplus S. 46

Rezepte:
Budwig Schütz-Dich-Creme S. 41
Grünkohl-Süsskartoffel-Auflauf
mit Budwig Senf-Dip,
Winterliches Budwig Pesto S. 42
Nizza-Fisch, Bohnen & Oliven-Gremolata S. 43
Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce S. 44
Cloud-Bread-Sandwich S. 45
Selleriesuppe mit Meerrettich S. 48
Chicorée mit scharfer Meerrettich-Sauce S. 49
Meerrettich-Dip mit Preiselbeeren S. 49
Meerrettich-Aufstrich mit Rote Bete S. 49
Kartoffelrösti mit Meerrettich S. 50

Fitness & Sport
WIE FIT sind Sie? S. 52

Lifestyle
Buchempfehlungen S. 56
Impressum S. 45

reformleben – Ihr unabhängiges Kundenmagazin für natürliche Gesundheit und Vorsorge mit Dr. med. Klaus Mohr

In unserer „modernen“ Gesellschaft leben wir unter für Menschen unnatürlichen Bedingungen.

z.B.:

  • Bewegungsmangel
  • ungesunde, mangelhafte Ernährung
  • zu wenig Aufenthalt im Freien (s. u.a. Vitamin D-Mangel)
  • ungesunde soziale Verhältnisse

Unter diesen Risikofaktoren (Natur-Defiziten) treten über kurz oder lang bei den meisten Menschen
mehr oder weniger chronische Krankheiten auf.

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gefährden, wie Sie diese ggfls. vermeiden und Ihren Körper in die Lage versetzen gesund zu bleiben.

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Zusätzliche Information

Gewicht 0.08 kg
Größe 25.5 × 19.0 × 0.2 cm

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