Von Bernhard Sillich
Noch vor wenigen Jahrzehnten galten Alzheimer, Parkinson und andere Demenzerkrankungen als nahezu unvermeidliche Begleiter eines langen Lebens. Vergesslichkeit, Orientierungsverlust und der allmähliche Rückzug aus dem Alltag wurden als „normaler“ Alterungsprozess hingenommen. Heute zeichnet die Wiss...
Ein leistungsfähiges Immunsystem ist kein Zufallsprodukt. Es ist das Ergebnis vieler kleiner, alltäglicher Entscheidungen – oft über Jahre hinweg. Im Gesundheitsmodell Meine Gesundheit 3.0 verstehen wir Immunkraft nicht als kurzfristige Abwehrleistung gegen Viren oder Bakterien, sondern als langfris...
Lange Zeit galt das Gehirn als weitgehend autonomes Organ. Heute zeigt die Forschung ein anderes Bild: Denken, Erinnern und emotionale Stabilität entstehen aus einem engen Zusammenspiel von Darm, Immunsystem, Stoffwechsel und Nervensystem. Diese Verbindung wird als Darm-Hirn-Achse bezeichnet – und s...
Von Redaktion
In einer Zeit, in der mentale Leistungsfähigkeit, emotionale Belastbarkeit und kognitive Gesundheit immer stärker gefordert sind, rückt eine traditionsreiche Heilpflanze erneut in den Fokus der Wissenschaft: roter koreanischer Ginseng (Panax ginseng C. A. Meyer). Was über Jahrhunderte als stärkendes...
Lithium hat ein ungewöhnliches Image: Für die einen ist es ein starkes Psychopharmakon, für andere ein kaum beachtetes Spurenelement. Tatsächlich treffen beide Perspektiven zu – und genau darin liegt seine besondere Bedeutung für die moderne Gehirn- und Präventionsforschung...
Von Sigrid Oldendorf
Meist kommt Oxalsäure in Lebensmitteln gebunden an Mineralstoffe vor. Diese als Oxalate bezeichneten Substanzen sind in fast allen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Gesunde Menschen scheiden über die Nahrung aufgenommene Oxalsäure einfach aus, problematisch wird es, wenn dies nur unzureichend de...
Von Kornelia Paßiel
Welche Faktoren bestimmen unsere Lebenserwartung? Was denken Sie zu diesem Thema? Die Genetik hat einen Einfluss, ein bisschen Glück ist bestimmt auch dabei - doch vor allem die Qualität unserer Ernährung spielt eine entscheidende Rolle!
Die Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA sind wichtige Baustein...
Von Bernhard Sillich
Ein empfindlicher Darm kann das Leben erheblich belasten: Blähungen, Schmerzen, Unverträglichkeiten, chronische Müdigkeit und ein gestörtes Stuhlverhalten zählen zu den typischen Beschwerden. Viele Betroffene erhalten die Diagnose „Reizdarmsyndrom“, doch dahinter verbergen sich oft komplexe Zusammen...
„Longevity“ – das klingt nach Hightech, Genforschung und geheimnisvollen Wundersubstanzen. Immer häufiger liest man vom Streben nach der ultimativen Formel für ein langes Leben. Dabei liegt der Schlüssel zu mehr Vitalität und gesunder Langlebigkeit viel näher als viele denken: auf unserem Teller. We...
Wasser, das aus der Erde strömt, nachdem es auf dem Weg zur Quelle lange Zeit in Kontakt zu tiefen Gesteinsschichten war, ist schon von besonderer Qualität. Selbstverständlich ist es nur Wasser. Wie sollte das Wunder bewirken? Die Gesundheit schützen und zur Heilung beitragen? Klares Wasser, ohne de...
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