reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

Die optimale Mundreinigung mit Pflanzenöl

Dr. med. Klaus Mohr - 1. März 2015

Das Thema zur günstigen Wirkung von Pflanzenölen für die Gesundheit bliebe unvollständig ohne die Erklärung der Ölziehkur. Viele von Ihnen (auch ich selbst) praktizieren sie wohl...

Fit mit FETT – Welche Fette können das leisten?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. November 2017

Fett im und am Körper wird nicht gerne gesehen – weder im Blut noch am Bauch. Dazu wird häufig vermutet, vor allem das Fett...

WICHTIGE THEMEN

Phyto-Power für die Herz-Kreislauf-Gesundheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen. Für jeden zweiten Todesfall in Mitteleuropa werden sie verantwortlich gemacht. Grund ist die Lebensweise in...

Pflanzenstoffe gegen Stimmungstiefs – SAFRAN und RHODIOLA

Sigrid Oldendorf - 1. November 2018

Während der dunklen Jahreszeit leiden viele Menschen unter Gemütsschwankungen und depressiven Verstimmungen, sie fühlen sich lustlos und melancholisch. Vorbeugen kann man mit täglichen Spaziergängen...

Zitrone – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

devteam - 9. Mai 2020

Die Zitrone gilt als bewährtes Haus- und Heilmittel – von der heißen Zitrone gegen Erkältungen, Hustenreiz und Halsschmerzen bis hin zum Desinfektionsmittel beim Saubermachen,...

KURKUMA – Gegenspieler gefährlicher Entzündungen

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 15. Februar 2022

Pflanzliche Wirkstoffe können chemisch konstruierten in puncto Wirksamkeit oft „das Wasser reichen“ und punkten meistens durch das Fehlen von Nebenwirkungen. Ein exzellentes Beispiel ist...

Im Frühjahr Ihr Neubeginn

Dr. med. Klaus Mohr - 1. März 2016

»Das Leben gehört dem Lebendigen an, und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein.« Johann Wolfgang von Goethe Unser Zeitverständnis ist linear, logischerweise. An jedem Silvestertag stellen...

Verborgene Gesundheitsgefahr – Silent Inflammation

Uwe Dipl. oec. troph. Schröder - 1. Mai 2018

Wir sehen und spüren sie nicht, und doch gehen sie nicht spurlos an uns vorbei: verborgene Entzündungen, auch „Silent Inflammation“ genannt. Es handelt sich...

Schwangerschaft – Essen für 2?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. Juli 2019

Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das heißt viel...

Risiko senken mit Schutzstoffen

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2016

Tumore entwickeln sich über einen längeren Zeitraum und haben meistens mehrere Ursachen (Risikofaktoren). Weltweite wissenschaftliche Studien geben aber Hinweise darauf, dass die täglich verzehrten...

Coenzym Q10: Unverzichtbar für die Energiegewinnung

Dr. med. Klaus Mohr - 1. November 2016

Immer mehr Menschen klagen über Energielosigkeit, Kraftverlust und Tagesmüdigkeit. Eine Ursache dieser Symptome kann eine Atemstörung im Schlaf (Schlaf-Apnoe) sein, welche diagnostischer Klärung und...

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September/Oktober 2022

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ESSEN & TRINKEN

Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

Sigrid Oldendorf - 1. März 2019

Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird frischer Spinat...

Linsenpfanne

siehe Details - 1. März 2020

Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 60 Minuten 280 g grüne Linsen1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Pastinake1 Möhre1 EL Öl1 Tasse Weißwein1 Liter Gemüsebrühe3 EL Sojasauce2 EL Balsamico1/2...

Aminosäuren – Bausteine zum Leben

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2017

Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...

Schwangerschaft – Essen für 2?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. Juli 2019

Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das heißt viel...

ZITRONENMUFFINS mit Datteln

siehe Details - 19. Juli 2020

Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten 250 g grobe Haferflocken30 g gehackte Haselnüsse30 g gewürfelte Datteln1 Pck. Backpulver2 EL brauner ZuckerAbrieb einer halben, unbehandelten...

Coenzym Q10: Unverzichtbar für die Energiegewinnung

Dr. med. Klaus Mohr - 1. November 2016

Immer mehr Menschen klagen über Energielosigkeit, Kraftverlust und Tagesmüdigkeit. Eine Ursache dieser Symptome kann eine...

Pfefferminzblätter – Menthae piperitae folium

Dr. Caroline Seyfang - 1. Juli 2016

»Wenn aber einer die Kräfte und Arten und Namen der Minze Samt und sonders zu nennen vermöchte,...

Kraft und Ausdauer – Gewinn an Lebensfreude

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2016

In Bewegung bleiben, etwas Gutes für seinen Körper tun – es kostet oft Überwindung, doch...

Vanille

Sigrid Oldendorf - 1. November 2016

Echte Vanille wächst als Frucht aus duftend weißen Orchideenblüten der Gattung Vanilla, die den lichten...

Olive – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

Sigrid Oldendorf - 1. Januar 2018

Olivenhaine prägen mediterrane Landschaften. Ob die Früchte oval oder rund sind, hängt von der Sorte ab....

BASISPROGRAMM

Warum Bewegung so wichtig ist

Ulrike Schöber - 6. Juni 2020

Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln Sie nicht,...