BELIEBTE THEMEN
ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru
Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...
Natürliches Gleichgewicht – Mensch und (Erd-)Bakterien
In unserer Zeit werden Bakterien hauptsächlich als Krankheitserreger angesehen, die es zu bekämpfen gilt. Für manche »spezialisierte« Bakterienarten trifft das auch zu. Im Vergleich...
WICHTIGE THEMEN
It’s Green Tea time. Aus Wasser wird Geschmack!
Grüner Tee kann in optimaler Dosierung und falls keine individuellen Gegenanzeigen bestehen, zur Primärprävention vieler Krankheiten beitragen – und zudem zur Klarheit im Kopf.
Grüntee-Sorten
Für...
EINFACHER gesund leben
Unsere Lebensart wird immer aufwändiger und komplexer: immer mehr vom Fortschritt und Überangebot, von Möglichkeiten, Erleichterungen und Verlockungen bestimmt. In wenigen Jahrzehnten, während einer...
Darmflora pflegen heißt Immunsystem stärken
Prophylaxe und Therapie mit Probiotika
Aufgabe unseres Immunsystems ist der Schutz und Erhalt der biologischen Individualität. Für die...
Vegetarische HACKBÄLLCHEN
Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten
50 g Zwiebeln, gehackt3 Knoblauchzehen100 g Mandeln, gemahlen100 g würziger Käse (z....
ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru
Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender...
Vanille
Echte Vanille wächst als Frucht aus duftend weißen Orchideenblüten der Gattung Vanilla, die den lichten Schatten immergrüner Wälder in tropischer Wärme liebt. Die Schoten,...
Forever young? Besser gesund älter werden
»Der Rost macht erst die Münze wert.«
Johann Wolfgang von Goethe
Jugendlichkeit gilt in unserer Zeit als besonders attraktiv und erstrebenswert. Daher möchten viele Menschen auch...
Johanniskraut – Heilpflanze 2019
Es löst jedes Jahr wieder Verwirrung aus, aber es ist schon seit 1990 so, dass es sowohl eine Heil- als auch eine...
Kamillenblüten – Matricariae flos
»Die Kraft, das Weh im Leib zu stillen,
verlieh der Schöpfer den Kamillen.
Sie blühn und warten unverzagt
auf jemand, den das Bauchweh plagt.«
Die Anwendung von Kamillenblüten...
ESSEN & TRINKEN
Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird...
Mit der Kraft des Hafers gegen Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Ein dauerhaft erhöhter Cholesterinspiegel gehört neben Rauchen, Bluthochdruck und Übergewicht zu den Hauptverursachern von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diabetiker sind besonders gefährdet, den ein hoher...
Schwangerschaft – Essen für 2?
Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das...
Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?
Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...
Warum VOLLWERTkost?
Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind...
FITNESS
Lebensmittel mit Gesundheitsplus – die Weintraube
Weintrauben werden in biblischen Geschichten erwähnt, sind allgegenwärtig als Kulturgut, auf dem Obstteller und im...
MEXIKANISCHE Tomaten-SALSA
Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten
Wurzelgemüse- Ziegenkäse-Quiche
Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 105 Minute
Teig200 g...
Wenn der Körper für die Seele spricht
Es ist der Geist, der sich den Körper baut, schrieb Friedrich Schiller in Wallensteins Monolog....
Gut zu Fuß – Mehr Pflege für mehr Wohlbefinden!
Je wärmer das Wetter, desto leichter die Schuhe. Die Sandalenzeit ist gekommen, Füße werden sichtbar...
BASISPROGRAMM
HeidelBEERE – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Heidelbeeren sind eine beliebte Beerensorte. Die Früchte enthalten viel Carotin, Vitamin B6, Magnesium und Vitamin C. Aufgrund der enthaltenen Anthocyane färben sie...
NATUR & MEDIZIN
Heilung von innen
Wer krank ist, möchte geheilt und gesund werden.
Dem Vernehmen nach, aus medizinischen...
NEUESTE POSTS
DARMgesund – Inneres Wohlbefinden durch gesunde Bakterien im Darm
Bakterien waren schon lange, bevor es Menschen gab, auf der Erde. Erstmals gesehen wurden sie im 17. Jahrhundert (1675), von Antoni van Leeuwenhoek in...
Olive – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Olivenhaine prägen mediterrane Landschaften. Ob die Früchte oval
oder rund sind, hängt von der Sorte ab. Grün oder schwarz ist eine Frage der
Reife....
Aktiver Darmschutz – was essen?
Genau wie der gesamte Organismus gut versorgt werden will, um leistungsfähig zu bleiben, profitiert der Darm von einer gesunden Lebensweise. Neben einer ausgewogenen Ernährung...
