BELIEBTE THEMEN
Forum: Kokosöl diskreditiert?
Jeden Monat erreichen uns zahlreiche Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen. Damit auch andere Leser von den Einsendungen profitieren können,...
Sesam
„Sesam öffne dich“! Wer kennt sie nicht, die Zauberformel aus dem Märchen Ali Baba und die 40 Räuber? Sie öffnet eine Felsenhöhle mit großen...
WICHTIGE THEMEN
Natürliches Gleichgewicht – Mensch und (Erd-)Bakterien
In unserer Zeit werden Bakterien hauptsächlich als Krankheitserreger angesehen, die es zu bekämpfen gilt. Für manche »spezialisierte« Bakterienarten trifft das auch zu. Im Vergleich...
Forum: Oxidiertes LEINÖL
Jeden Monat erreichen uns unzählige Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen. Damit auch andere Leser von den Einsendungen profitieren können,...
Beweglich werden und bleiben
Beweglich zu sein, erleichtert uns nicht nur den Alltag, sondern schützt auch vor Verletzungen. Falls Sie beispielsweise ausrutschen, können Sie als beweglicher Mensch oft...
Bioverfügbarkeit – Die Menge macht’s
Wir leben von dem, was unser Körper aufnimmt
Die in Speisen und Getränken enthaltenen Nährstoffe werden während des Verdauungsprozesses aus dem Verbund des Lebensmittels herausgelöst,...
Vom Nutzen der Magensäure für die Gesundheit
Ist es harmlos, die Magensäure zu vermindern?
Seit ungefähr 30 Jahren kommen Medikamente zum Einsatz, mit denen die Bildung der Magensäure weitestgehend – um nahezu...
Einmal täglich FASTEN
Das Stammwort von fasten ist „fest“. Fasten bedeutet daher festigen. Festes ist ausdauernd, zäh und beständig, nicht unbedingt hart. In sämtlichen Religionen gilt Fasten...
Lindenblüten – Tiliae flos
Mondscheintrunkne Lindenblüten, / Sie ergießen ihre Düfte,
Und von Nachtigallenliedern / Sind erfüllet Laub und Lüfte.
Heinrich Heine (1797–1856)
Neuer Frühling
In Europa sind die Sommer- (Tilia platyphyllos)...
Knitterschutz für die Haut
Liebevolle, systematische und konsequente Pflege ist die Basis, Intensivkuren in Form von Ampullen und Masken helfen zusätzlich, das Hautbild zu verbessern und Fältchen vorzubeugen....
Aminosäuren – Bausteine zum Leben
Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...
Print-Ausgabe
ESSEN & TRINKEN
Was sollen wir essen?
Die einfachste und wissenschaftlich bestätigte Empfehlung
für Langlebigkeit und längere Gesundheit ist:
Nicht mehr als nötig essen.
Wenn die Nahrungsmenge genau dem aktuellen Energiebedarf entspricht, wird sie...
Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?
Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...
Einmal täglich FASTEN
Das Stammwort von fasten ist „fest“. Fasten bedeutet daher festigen. Festes ist ausdauernd, zäh und beständig, nicht unbedingt hart. In sämtlichen Religionen gilt Fasten...
Aminosäuren – Bausteine zum Leben
Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...
Brauchen Muskeln eine SPEZIELLE ERNÄHRUNG?
Aktive Muskeln und eine ausgewogene Ernährung von guter Qualität sind zwei Dinge, die zusammengehören. Mit ausgewogenen, abwechslungsreichen Mahlzeiten erhalten Muskeln alle Nährstoffe, die sie...
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FITNESS
Leinöl – Nahrung kann Medizin sein
Bei einer kürzlich durchgeführten Studie1, die am Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle stattfand, wurde die...
Gut zu Fuß – Mehr Pflege für mehr Wohlbefinden!
Je wärmer das Wetter, desto leichter die Schuhe. Die Sandalenzeit ist gekommen, Füße werden sichtbar...
Knoblauch – als Heilpflanze anerkanntes Gewürz
Der Siegeszug der gesunden Mittelmeerküche hat Knoblauch hierzulande heimisch gemacht. Es gibt ihn mittlerweile bei...
FahrRAD! Mit dem Rad gesund unterwegs
Der Sommer ist da und alle Welt zieht es nach draußen. Schließlich gibt es kaum...
Coenzym Q10: Unverzichtbar für die Energiegewinnung
Immer mehr Menschen klagen über Energielosigkeit, Kraftverlust und Tagesmüdigkeit. Eine Ursache dieser Symptome kann eine...
BASISPROGRAMM
Basisprogramm für längere Gesundheit
»Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten
derart große Fortschritte gemacht,
dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.«
Seit Aldous Huxley das vor...
NATUR & MEDIZIN
Psoas – Kaum bekannt und doch so wichtig
Sie leben gesundheitsbewusst, haben aber noch nie etwas vom Psoas gehört? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft: Abgesehen von Ärzten, Physiotherapeuten und gut...
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NEUESTE POSTS
Fenchel
Der aus dem Mittelmeergebiet stammende Fenchel (Foeniculum vulgare) wird seit der Antike als Gemüse, Gewürz und Naturheilmittel genutzt. Heute weltweit verbreitet, ist Fenchel für...
EMS – Fit durch elektrische Muskelstimulation
Was ist EMS und woher kommt die Methode?
Seit Jahrzehnten nutzen Physiotherapeuten Stromimpulse, um Muskeln gezielt zu stärken. Jetzt setzen auch immer mehr Freizeitsportler auf...
Forum: Antworten zu Curcumin
Die Zahl Ihrer Zuschriften an reformleben wächst stetig. Das ist erfreulich weil daraus Ihr Interesse, Ihre Motivation und Ihr Vertrauen spricht. Sämtliche Anfragen lesen...