reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

RESVERATROL & SIRTUINE – Anti-Aging-Wunder?

Dr. Andreas Raab - 1. Mai 2020

Warum altern wir und können wir etwas dagegen tun? Alles Leben auf diesem Planeten altert und stirbt – warum ist das so? Die gängigste Antwort...

Vom Nutzen der Magensäure für die Gesundheit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2018

Ist es harmlos, die Magensäure zu vermindern? Seit ungefähr 30 Jahren kommen Medikamente zum Einsatz, mit denen die Bildung der Magensäure weitestgehend – um nahezu...

WICHTIGE THEMEN

Nachhaltigkeit – Heute an die Lebensqualität von Morgen denken

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. September 2019

Kein Leben ohne MAGNESIUM

Dr. Andreas Raab - 1. Juli 2021

Magnesium ist eines der zehn häufigsten Elemente auf diesem Planeten und unentbehrlich für alle Organismen. Ohne Magnesium gäbe es keine Photosynthese, da es wesentlicher...

Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

Sigrid Oldendorf - 1. März 2019

Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird frischer Spinat...

SEKUNDÄRE Pflanzenstoffe – Basis unserer Gesundheit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Juli 2017

Von Anbeginn ernährten sich Menschen mit Pflanzen. Wozu sie lernten, zwischen essbaren und für sie giftigen Pflanzenarten zu unterscheiden. Weiterhin fanden sie heraus, dass...

Spitzwegerichkraut – Plantaginis lanceolatae herba

Dr. Caroline Seyfang - 1. November 2015

Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel, indem sie sie zu Brei zerdrückten oder zerkauten und...

Risiko senken mit Schutzstoffen

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2016

Tumore entwickeln sich über einen längeren Zeitraum und haben meistens mehrere Ursachen (Risikofaktoren). Weltweite wissenschaftliche Studien geben aber Hinweise darauf, dass die täglich verzehrten...

Sinnvoll sein

Dr. med. Klaus Mohr - 1. März 2015

Wie oft am tag denken oder sagen Sie: Ist das sinnvoll? oder: Ist das sinnlos? Vielleicht erfolgt aus diesem Bewerten auch eine allmähliche Veränderung: indem sie vorrangig...

Würze, Getränk, Hautpflege – Apfelessig vielseitig verwendbar

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2021

Ein guter Apfelessig als Dressingzutatfür Salate schmeckt und ist gesund. Interessant sind darüber hinaus die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten zur Stärkung von innen und als Körperpflege...

Elementares für die seelische Gesundheit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2016

Heute wissen die meisten Menschen ziemlich genau, was nicht gesund ist. Daher sei Ihnen hier die wiederholte Aufzählung erspart. Vergleichsweise weniger bekannt ist jedoch, was...

Forum: Antworten zu Curcumin

Dr. med. Klaus Mohr - 3. März 2017

Die Zahl Ihrer Zuschriften an reformleben wächst stetig. Das ist erfreulich weil daraus Ihr Interesse, Ihre Motivation und Ihr Vertrauen spricht. Sämtliche Anfragen lesen...

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ESSEN & TRINKEN

Mit der Kraft des Hafers gegen Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

siehe Details - 1. Mai 2019

Ein dauerhaft erhöhter Cholesterinspiegel gehört neben Rauchen, Bluthochdruck und Übergewicht zu den Hauptverursachern von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diabetiker sind besonders gefährdet, den ein hoher Blutzuckerwert fördert...

Was sollen wir essen?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Juli 2015

Die einfachste und wissenschaftlich bestätigte Empfehlung für Langlebigkeit und längere Gesundheit ist: Nicht mehr als nötig essen. Wenn die Nahrungsmenge genau dem aktuellen Energiebedarf entspricht, wird sie...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

Sigrid Oldendorf - 1. November 2019

Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium, Eisen, Vitamin...

Warum VOLLWERTkost?

Sigrid Oldendorf - 1. September 2019

Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind Bausteine, aber...

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. März 2020

Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine simple Lösung...