BELIEBTE THEMEN
Kraftvolle Wurzel – Ginseng
Als umfassende Stärkungsmittel sind die Heilpflanzen geeignet,
die den ganzen Organismus kräftigen, nicht nur ein Organ.
In diesem Sinne gehört der Ginseng zu den am besten...
Johanniskraut – hyperici herba
»Johanniskraut strahlt förmlich
Sommersonne in die finstersten Winkel
der Seele.«
In der Antike verwendete man Johanniskraut (Hypericum perforatum) als Heilmittel gegen Brandwunden, Harnwegs- oder Menstruationsbeschwerden. Im Lorscher...
WICHTIGE THEMEN
Warum täglich Grüntee trinken?
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu einer alten Heilpflanze
»Das Wesen des tees ist harmonie,
Klarheit und Wahrheit.«
Shui Xiang Shang Ti
Viele Menschen wissen schon: Grüntee ist gut für...
Kopfschmerzen natürlich behandeln
Kopfschmerzen
sind quälend und der Griff zur Tablette verspricht schnelle Hilfe. Die aber ist
trügerisch. Sanfte Alternativen sind oft die bessere Therapie.
Kraftvolle Wurzel – Ginseng
Als umfassende Stärkungsmittel sind die Heilpflanzen geeignet,
die den ganzen Organismus kräftigen, nicht nur ein Organ.
In diesem Sinne gehört der Ginseng zu den am besten...
Johanniskraut – hyperici herba
»Johanniskraut strahlt förmlich
Sommersonne in die finstersten Winkel
der Seele.«
In der Antike verwendete man Johanniskraut (Hypericum perforatum) als Heilmittel gegen Brandwunden, Harnwegs- oder Menstruationsbeschwerden. Im Lorscher...
Passionsblumenkraut für mehr Gelassenheit
Die Wirkstoffe des Passionsblumenkrauts entspannen ohne zu ermüden – ideal gegen die tägliche Überforderung.
Die Passionsblume (Passiflora) verdankt ihren Namen ihrer symbolträchtigen Blütenform. Die auffällig...
Birkenblätter – Betulae folium
»Die Birke gilt als Baum des Lebens, der
Fruchtbarkeit sowie der Weisheit und
steht für den Anfang bzw. Neubeginn.«
Als Sinnbild des Frühlings und der wiedererwachenden Natur...
Weniger Plastik ist mehr!
Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...
Bioverfügbarkeit – Die Menge macht’s
Wir leben von dem, was unser Körper aufnimmt
Die in Speisen und Getränken enthaltenen Nährstoffe werden während des Verdauungsprozesses aus dem Verbund des Lebensmittels herausgelöst,...
Forever young? Besser gesund älter werden
»Der Rost macht erst die Münze wert.«
Johann Wolfgang von Goethe
Jugendlichkeit gilt in unserer Zeit als besonders attraktiv und erstrebenswert. Daher möchten viele Menschen auch...
Print-Ausgabe
ESSEN & TRINKEN
LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...
Was sollen wir essen?
Die einfachste und wissenschaftlich bestätigte Empfehlung
für Langlebigkeit und längere Gesundheit ist:
Nicht mehr als nötig essen.
Wenn die Nahrungsmenge genau dem aktuellen Energiebedarf entspricht, wird sie...
Aminosäuren – Bausteine zum Leben
Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...
Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus
Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird...
Brauchen Muskeln eine SPEZIELLE ERNÄHRUNG?
Aktive Muskeln und eine ausgewogene Ernährung von guter Qualität sind zwei Dinge, die zusammengehören. Mit ausgewogenen, abwechslungsreichen Mahlzeiten erhalten Muskeln alle Nährstoffe, die sie...
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FITNESS
Coenzym Q10: Unverzichtbar für die Energiegewinnung
Immer mehr Menschen klagen über Energielosigkeit, Kraftverlust und Tagesmüdigkeit. Eine Ursache dieser Symptome kann eine...
Stille Entzündung – Risiken & Hilfe
Gegen latente Entzündung Naturstoffe für dauerhafte Gesundheit
Trotz hocheffektiver Medizin sind in unserer Gesellschaft nur noch wenige...
Natürliches Gleichgewicht – Mensch und (Erd-)Bakterien
In unserer Zeit werden Bakterien hauptsächlich als Krankheitserreger angesehen, die es zu bekämpfen gilt. Für...
Aktiver Darmschutz – was essen?
Genau wie der gesamte Organismus gut versorgt werden will, um leistungsfähig zu bleiben, profitiert der...
Im Frühjahr Ihr Neubeginn
»Das Leben gehört dem Lebendigen an,
und wer lebt, muss auf Wechsel gefasst sein.«
Johann Wolfgang von...
BASISPROGRAMM
Pfefferminzblätter – Menthae piperitae folium
»Wenn aber einer die Kräfte und Arten und
Namen der Minze Samt und sonders zu
nennen vermöchte, so müsste er gleich
auch Wissen, wie viele Fische im...
NATUR & MEDIZIN
Rückenschmerzen aktiv vorbeugen statt behandeln
Besonders die dunkle Jahreszeit, die jetzt vor uns liegt, provoziert das Zwicken und Stechen im Rücken geradezu: Wir bewegen uns weniger und sitzen stattdessen...
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NEUESTE POSTS
Spitzwegerichkraut – Plantaginis lanceolatae herba
Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel, indem sie sie zu Brei zerdrückten oder zerkauten und...
Bioverfügbarkeit – Die Menge macht’s
Wir leben von dem, was unser Körper aufnimmt
Die in Speisen und Getränken enthaltenen Nährstoffe werden während des Verdauungsprozesses aus dem Verbund des Lebensmittels herausgelöst,...
DARMgesund – Inneres Wohlbefinden durch gesunde Bakterien im Darm
Bakterien waren schon lange, bevor es Menschen gab, auf der Erde. Erstmals gesehen wurden sie im 17. Jahrhundert (1675), von Antoni van Leeuwenhoek in...