Curcuma & Curcumin – Neues Wissen zu einer alten Heilpflanze Für...

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»Dans les petits sacs sont les bonnes épices.« (In den kleinen Säcken sind die besten Gewürze.) Französisches Sprichwort   Die beste Therapie von Krankheiten ist wohl die: das...

Forever young? Besser gesund älter werden

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»Der Rost macht erst die Münze wert.« Johann Wolfgang von Goethe Jugendlichkeit gilt in unserer Zeit als besonders attraktiv und erstrebenswert. Daher möchten viele Menschen auch...

WICHTIGE THEMEN

Selen ist in Pistatien enthalten

Selen – wichtiges Spurenelement & Detoxpartner

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Nur ein Wasserdunst stieg von der Erde auf und netzte den Boden. Da bildete Gott, der Herr, den Menschen aus dem Staub der Erde...

ZUVERSICHT & Gesundheit

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Zuversicht, das scheint eine Kraftquelle aus anderen Zeiten. Denn wer kann heute noch zuversichtlich sein? Von jeher hofften Menschen...
Sekundäre Pflanzenstoffe

SEKUNDÄRE Pflanzenstoffe – Basis unserer Gesundheit

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Von Anbeginn ernährten sich Menschen mit Pflanzen. Wozu sie lernten, zwischen essbaren und für sie giftigen Pflanzenarten zu unterscheiden. Weiterhin fanden sie heraus, dass...

Fit mit FETT – Welche Fette können das leisten?

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Fett im und am Körper wird nicht gerne gesehen – weder im Blut noch am Bauch. Dazu wird häufig vermutet, vor allem das Fett...
Psychosomatik

Wenn der Körper für die Seele spricht

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Es ist der Geist, der sich den Körper baut, schrieb Friedrich Schiller in Wallensteins Monolog. Der Dichter wusste, wovon er sprach. Von Kindheit an...

Knitterschutz für die Haut

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Liebevolle, systematische und konsequente Pflege ist die Basis, Intensivkuren in Form von Ampullen und Masken helfen zusätzlich, das Hautbild zu verbessern und Fältchen vorzubeugen....

Eine neue Ernährungsweise zum Schutz vor Demenz und Krebs und noch mehr Krankheiten

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»Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.« Jean Paul Kann ein einzelnes Mittel, sei es ein Nahrungsmittel oder eine Heilpfl anze...

Natürlich Wohlfühlen mit Wasser und Salz

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Das gesundheitliche Potential von Wasser und Salz zu nutzen, hat seit der Antike Tradition. Im Meer ist beides als Einheit verbunden. Die Mehrzahl der...

Telomere und Langlebigkeit

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»Wir werden erst verstehen, wie altern funktioniert, wenn wir es aufhalten können.« Nir Barzilai Institute of Aging, New York In den Ländern mit guter Versorgung, Hygiene und zweifellos auch...

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ESSEN & TRINKEN

FGF21

Kohlenhydratreiche Kost – Kann ihr nun doch eine lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben werden?

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Obgleich sich die meisten Menschen wenig nachhaltig verhalten, ist individuelle, eigene Lebensverlängerung ein Hauptanliegen vieler. Selber erachte ich möglichst lange Gesundheit für sinnvoll, wozu...

MEXIKANISCHE Tomaten-SALSA

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten 500 g reife Tomaten1 Chilischote1 Zwiebel (rot)1 KnoblauchzeheKoriandergrünSaft...

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

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Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium,...

BROKKOLI: Gesund – aber schlecht bioverfügbar

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Brokkoli ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel, das ist mittlerweile allgemein bekannt. Wenige wissen jedoch, dass von den gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen in der Regel...

Kamillenblüten – Matricariae flos

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»Die Kraft, das Weh im Leib zu stillen, verlieh der Schöpfer den Kamillen. Sie blühn und warten...

Spitzwegerichkraut – Plantaginis lanceolatae herba

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Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel,...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

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Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln,...
Kokosöl - Laurinsäure

Forum: Kokosöl diskreditiert?

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Jeden Monat erreichen uns zahlreiche Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen....

Warum Bewegung so wichtig ist

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Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was...

BASISPROGRAMM

Vegetarische HACKBÄLLCHEN

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten 50 g Zwiebeln, gehackt3 Knoblauchzehen100 g Mandeln, gemahlen100 g würziger Käse (z....

NATUR & MEDIZIN

Psoas – Kaum bekannt und doch so wichtig

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Sie leben gesundheitsbewusst, haben aber noch nie etwas vom Psoas gehört? Dann befinden Sie sich in bester Gesellschaft: Abgesehen von Ärzten, Physiotherapeuten und gut...
Rhizom der Kurkuma-Pflanze

Forum: Antworten zu Curcumin

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Die Zahl Ihrer Zuschriften an reformleben wächst stetig. Das ist erfreulich weil daraus Ihr Interesse, Ihre Motivation und Ihr Vertrauen spricht. Sämtliche Anfragen lesen...

Knacken lohnt sich – Kernige GeNüsse

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Wenn es auf Weihnachten zugeht, haben Nüsse wieder Hochsaison. Ob zum Knabbern oder als Backzutat, überall tauchen die kleinen und großen Kerne auf. Doch...
Darm

DARMgesund – Inneres Wohlbefinden durch gesunde Bakterien im Darm

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Bakterien waren schon lange, bevor es Menschen gab, auf der Erde. Erstmals gesehen wurden sie im 17. Jahrhundert (1675), von Antoni van Leeuwenhoek in...