reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

Forever young? Besser gesund älter werden

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Mai 2016

»Der Rost macht erst die Münze wert.« Johann Wolfgang von Goethe Jugendlichkeit gilt in unserer Zeit als besonders attraktiv und erstrebenswert. Daher möchten viele Menschen auch...

Probiotika & Sekundäre Pflanzenstoffe – Wichtige Helfer für den Darm

siehe Details - 10. Januar 2020

Ein gesunder Darm unterstützt nicht nur die Verdauung, er ist auch für viele weitere Aspekte unserer Gesundheit wichtig, insbesondere für ein intaktes Immunsystem. Denn aufgrund seiner...

WICHTIGE THEMEN

Heilsames Akzeptieren

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2018

Sanddorn – für außen und innen

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2018

Da Sanddornbeeren sehr sauer schmecken und zu den Vitamin-C-reichsten nordischen Früchten zählen, werden sie auch als Zitronen des Nordens bezeichnet. Andere Namen der leuchtend...

Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. März 2015

Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...

Einmal täglich FASTEN

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2017

Das Stammwort von fasten ist „fest“. Fasten bedeutet daher festigen. Festes ist ausdauernd, zäh und beständig, nicht unbedingt hart. In sämtlichen Religionen gilt Fasten...

Knacken lohnt sich – Kernige GeNüsse

Sigrid Oldendorf - 1. November 2016

Wenn es auf Weihnachten zugeht, haben Nüsse wieder Hochsaison. Ob zum Knabbern oder als Backzutat, überall tauchen die kleinen und großen Kerne auf. Doch...

Spitzwegerichkraut

Dr. Caroline Seyfang - 1. November 2015

Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel, indem sie sie zu Brei zerdrückten oder zerkauten und...

Fehlinformationen zu OMEGA-3-FETTSÄUREN

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2020

Die Berichterstattung zur Covid-19-Pandemie war zeitweise erschöpft. Da musste anscheinend eine andere Sensation her, um das Sommerloch des angesehenen Nachrichtenmagazins zu füllen. Da könnten...

Erhöhte Blutfettwerte – Behandlung unterstützen

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2018

Cholesterin hat ein schlechtes Image, ist jedoch nicht grundsätzlich schlecht. Unser Körper bildet es sogar selbst. Denn er braucht es als Baustoff für Vitamin...

Pfefferminzblätter – Menthae piperitae folium

Dr. Caroline Seyfang - 1. Juli 2016

»Wenn aber einer die Kräfte und Arten und Namen der Minze Samt und sonders zu nennen vermöchte, so müsste er gleich auch Wissen, wie viele Fische im...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

siehe Details - 2. September 2019

Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen (leicht angeröstet)2 EL Sesamöl2 EL ApfelessigMeersalzfrisch...

Shop

Bücher bei reformleben bestellen

Bestellen

Print-Ausgabe

Januar/ Februar 2021

Bestellen

ESSEN & TRINKEN

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. März 2020

Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine simple Lösung...

Linsenpfanne

siehe Details - 1. März 2020

Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 60 Minuten 280 g grüne Linsen1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Pastinake1 Möhre1 EL Öl1 Tasse Weißwein1 Liter Gemüsebrühe3 EL Sojasauce2 EL Balsamico1/2...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

siehe Details - 2. September 2019

Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen (leicht angeröstet)2 EL Sesamöl2 EL ApfelessigMeersalzfrisch...

Schwangerschaft – Essen für 2?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. Juli 2019

Werdende Mütter müssen besonders auf Ihre Ernährung achten. Für die Gesundheit des Kindes, für eine stabile Schwangerschaft und ihr eigenes Wohlergehen. Das heißt viel...

ROTKOHLSALAT mit Orangen-Feta-Würfeln

siehe Details - 1. September 2020

Zutaten für 1 PortionZeitaufwand ca. 10 Minuten 1/8 Kopf Rotkohl1 Orange¼ Paket Feta4 getrocknete Tomaten3 Walnüsse1 EL Dr. Budwig Omega-3-Leinöl1 TL Apfelessig2 Prisen Salz, Pfeffer,...