reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

Aktiver Darmschutz – was essen?

Sigrid Oldendorf - 1. September 2015

Genau wie der gesamte Organismus gut versorgt werden will, um leistungsfähig zu bleiben, profitiert der Darm von einer gesunden Lebensweise. Neben einer ausgewogenen Ernährung...

Forum: Oxidiertes LEINÖL

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Juli 2017

Jeden Monat erreichen uns unzählige Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen. Damit auch andere Leser von den Einsendungen profitieren können,...

WICHTIGE THEMEN

Aktiver Darmschutz – was essen?

Sigrid Oldendorf - 1. September 2015

Nahrungsergänzung – Für & Wider

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2020

Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien – und...

Vanille

Sigrid Oldendorf - 1. November 2016

Echte Vanille wächst als Frucht aus duftend weißen Orchideenblüten der Gattung Vanilla, die den lichten Schatten immergrüner Wälder in tropischer Wärme liebt. Die Schoten,...

Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

Sigrid Oldendorf - 1. März 2019

Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird frischer Spinat...

Kamillenblüten – Matricariae flos

Dr. Caroline Seyfang - 1. Juli 2015

»Die Kraft, das Weh im Leib zu stillen, verlieh der Schöpfer den Kamillen. Sie blühn und warten unverzagt auf jemand, den das Bauchweh plagt.« Die Anwendung von Kamillenblüten...

Basisprogramm für längere Gesundheit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2016

»Die medizinische Wissenschaft hat in den letzten Jahrzehnten derart große Fortschritte gemacht, dass es praktisch keinen gesunden Menschen mehr gibt.« Seit Aldous Huxley das vor...

Gesunde Gelenke – Schmerzfrei und beweglich bis ins Alter

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 28. Juli 2018

Wir laufen, springen, tanzen, tragen Kinder, Schränke und Einkäufe. Alles scheint selbstverständlich. Erst, wenn Schmerzen die Beweglichkeit einschränken, werden wir aufmerksam. Lassen sie es nicht...

Birkenblätter – Betulae folium

Dr. Caroline Seyfang - 1. November 2015

»Die Birke gilt als Baum des Lebens, der Fruchtbarkeit sowie der Weisheit und steht für den Anfang bzw. Neubeginn.« Als Sinnbild des Frühlings und der wiedererwachenden Natur...

Gesundheit mit dem Bindegewebe

Dr. med. Klaus Mohr - 1. November 2015

Was hält uns gesund? Was macht uns gesund? Wer kann in unserer Zeit noch gesund sein und bleiben? Können Kranke in der heutigen Zeit wieder gesund...

Sesam

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2018

„Sesam öffne dich“! Wer kennt sie nicht, die Zauberformel aus dem Märchen Ali Baba und die 40 Räuber? Sie öffnet eine Felsenhöhle mit großen...

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ESSEN & TRINKEN

Nahrungsergänzung – Für & Wider

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2020

Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien – und...

Joghurt-Nuss-TORTE

siehe Details - 1. November 2020

Zutaten für 16 Stücke, Springform (18 cm)Zeitaufwand ca. 120 Minuten Für den Teig2 Eier40 g Birkenzucker40 g Erythrit50 ml Sonnenblumenöl50 g Magerquark20 g Mandelmehl15 g...

Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. März 2015

Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

Dr. rer. nat. Susanne Schwarzer - 1. März 2020

Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine simple Lösung...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

siehe Details - 2. September 2019

Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen (leicht angeröstet)2 EL Sesamöl2 EL ApfelessigMeersalzfrisch...

Natürliches Gleichgewicht – Mensch und (Erd-)Bakterien

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2015

In unserer Zeit werden Bakterien hauptsächlich als Krankheitserreger angesehen, die es zu bekämpfen gilt. Für...

Linsenpfanne

siehe Details - 1. März 2020

Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 60 Minuten 280 g grüne Linsen1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Pastinake1 Möhre1 EL...

Knacken lohnt sich – Kernige GeNüsse

Sigrid Oldendorf - 1. November 2016

Wenn es auf Weihnachten zugeht, haben Nüsse wieder Hochsaison. Ob zum Knabbern oder als Backzutat,...

Sesam

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2018

„Sesam öffne dich“! Wer kennt sie nicht, die Zauberformel aus dem Märchen Ali Baba und...

Ginseng – Belebt den Körper und harmonisiert das Denken

Sigrid Oldendorf - 1. November 2018

In der fernöstlichen Medizin wird Ginseng gegen vielerlei Beschwerden eingesetzt. Die Wurzel hat sich bewährt als Tonikum,...

BASISPROGRAMM

Vitamin D – gegen Krankheiten unserer Zeit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2018

Neue Erkenntnisse zur sicheren Aufnahme von Vitamin D: Mit der Industrialisierung und der Verstädterung sind vom 19. Jahrhundert an die Zivilisationskrankheiten häufig geworden: Allergien,...