Schwarzkümmel – Kräuter- und Heilpflanze

0
Wer freut sich nicht auf den Frühling? Allergiker können sich zumindest nicht uneingeschränkt an den ersten blühenden Bäumen und Sträuchern erfreuen. Denn mit ihnen...

Weniger Plastik ist mehr!

0
Plastikmüll ist derzeit in aller Munde und nicht nur im übertragenen Sinn: Tiere im Wasser und an Land fressen ihn, weil sie...

WICHTIGE THEMEN

Fenchel

Nahrungsergänzung – Für & Wider

0
Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...

Leinöl – Nahrung kann Medizin sein

0
Bei einer kürzlich durchgeführten Studie1, die am Fred Hutchinson Cancer Research Center in Seattle stattfand, wurde die Wirkung der Omega-3-Fettsäuren erneut nachgewiesen. Der Lein (Linum usitatissimum) zählt zu...

Lebensmittel mit Gesundheitsplus – die Weintraube

0
Weintrauben werden in biblischen Geschichten erwähnt, sind allgegenwärtig als Kulturgut, auf dem Obstteller und im Glas. Vor allem in südlichen Ländern ist der Traubenanbau...

Lebensmittel mit Gesundheitsplus – die Walnuss

0
Regelmäßiger Verzehr naturbelassener Walnüsse hat einen positiven Effekt auf den Fettstoffwechsel, sogar unabhängig vom Verzicht auf andere Nahrungsmittel, so das Ergebnis einer Studie des...
Alphalinolensäure

Kernfaktor chronischer Erkrankungen

0
Unser Immunsystem, das der Abwehr von Krankheitserregern dient, ist zweischneidig wie ein Schwert. Einerseits kämpft das Immunsystem gegen Viren und andere Krankheitserreger, sowie gegen...

Sesam

0
„Sesam öffne dich“! Wer kennt sie nicht, die Zauberformel aus dem Märchen Ali Baba und die 40 Räuber? Sie öffnet eine Felsenhöhle mit großen...

Faszien: Sind sie zu recht in aller Munde?

0
Wenn Sie sich für Gesundheit interessieren, ist Ihnen der Begriff »Faszien « sicher schon mehr als einmal begegnet: Fernsehberichte, Zeitschriften, Zeitungen Bücher, Trainingsangebote und...

DETOX – Gut durchspülen für den Ausgleich!

0
Die Begriffe „Entgiftung“, „Entschlackung“, „Detox“ sind einerseits allgegenwärtig, wenn Gesundheitsprodukte angeboten werden, andererseits umstritten. Sie werden unterschiedlich mit Inhalten gefüllt, was dazu führt, dass...

MEXIKANISCHE Tomaten-SALSA

0
Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten 500 g reife Tomaten1 Chilischote1 Zwiebel (rot)1 KnoblauchzeheKoriandergrünSaft...

Print-Ausgabe

Folgen Sie uns:

1,689FansGefällt mir
47NachfolgerFolgen

ESSEN & TRINKEN

Mit der Kraft des Hafers gegen Cholesterin und Herz-Kreislauf-Erkrankungen

0
Ein dauerhaft erhöhter Cholesterinspiegel gehört neben Rauchen, Bluthochdruck und Übergewicht zu den Hauptverursachern von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Diabetiker sind besonders gefährdet, den ein hoher...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

0
Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen...

Natürlich schlank – Warum funktionieren Fasten, Low Carb und Keto?

0
Die meisten Abnehmwilligen werden durch Diäten nur dicker und frustrierter. Ein Blick hinter die Kulissen des Stoffwechsels erklärt warum und legt eine...

BROKKOLI: Gesund – aber schlecht bioverfügbar

0
Brokkoli ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel, das ist mittlerweile allgemein bekannt. Wenige wissen jedoch, dass von den gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen in der Regel...

Warum VOLLWERTkost?

0
Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind...
Sekundäre Pflanzenstoffe

SEKUNDÄRE Pflanzenstoffe – Basis unserer Gesundheit

0
Von Anbeginn ernährten sich Menschen mit Pflanzen. Wozu sie lernten, zwischen essbaren und für sie...

Vertrauen ist lebensfördernd

0
Wem – und worauf – kann man derzeit noch vertrauen? Welcher Politik, gar welcher Polemik, welcher...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

0
Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln,...

Im Bewußtsein der Endlichkeit

0
Gibt es Unendlichkeit, Ewigkeit? Menschen erhoffen sie. Was wäre dann Ewigkeit? Dass alles so bleibt wie...

Barfußlaufen

0
Ein gutes Training für die Füße und den ganzen Körper. Wer sich mit Laufsport beschäftigt, kommt...

BASISPROGRAMM

Warum Bewegung so wichtig ist

0
Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus Ihren guten Vorsätzen geworden? Nichts? Dann verzweifeln...

NATUR & MEDIZIN

Kraftvolle Wurzel – Ginseng

0
Als umfassende Stärkungsmittel sind die Heilpflanzen geeignet, die den ganzen Organismus kräftigen, nicht nur ein Organ. In diesem Sinne gehört der Ginseng zu den am besten...
Vitamin D

Vitamin D – gegen Krankheiten unserer Zeit

0
Neue Erkenntnisse zur sicheren Aufnahme von Vitamin D: Mit der Industrialisierung und der Verstädterung sind vom 19. Jahrhundert an die Zivilisationskrankheiten häufig geworden: Allergien,...

Curcumin – Auf die Bioverfügbarkeit kommt es an!

0
Kurkuma wird immer beliebter. Zu Recht, liegen doch mittlerweile über 6000 Studien zur gesundheitsfördernden Wirkung der goldenen Knolle vor. Besonders die entzündungshemmenden und antioxidativen...

Beweglich werden und bleiben

0
Beweglich zu sein, erleichtert uns nicht nur den Alltag, sondern schützt auch vor Verletzungen. Falls Sie beispielsweise ausrutschen, können Sie als beweglicher Mensch oft...