Telomere und Langlebigkeit

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»Wir werden erst verstehen, wie altern funktioniert, wenn wir es aufhalten können.« Nir Barzilai Institute of Aging, New York In den Ländern mit guter Versorgung, Hygiene und zweifellos auch...
Psychosomatik

Wenn der Körper für die Seele spricht

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Es ist der Geist, der sich den Körper baut, schrieb Friedrich Schiller in Wallensteins Monolog. Der Dichter wusste, wovon er sprach. Von Kindheit an...

WICHTIGE THEMEN

Karotten-Kürbis-SUPPE

Besser weniger Fett oder weniger Kohlenhydrate für die Gesundheit ?

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Unseren bäuerlichen Vorfahren wäre die Frage, wovon sie weniger essen sollten, frivol erschienen. Reichte doch das Wenige, was sie hatten, das sie gesät und geerntet hatten,...

Brauchen Muskeln eine SPEZIELLE ERNÄHRUNG?

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Aktive Muskeln und eine ausgewogene Ernährung von guter Qualität sind zwei Dinge, die zusammengehören. Mit ausgewogenen, abwechslungsreichen Mahlzeiten erhalten Muskeln alle Nährstoffe, die sie...
seelische Gesundheit

Elementares für die seelische Gesundheit

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Heute wissen die meisten Menschen ziemlich genau, was nicht gesund ist. Daher sei Ihnen hier die wiederholte Aufzählung erspart. Vergleichsweise weniger bekannt ist jedoch, was...

Spitzwegerichkraut – Plantaginis lanceolatae herba

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Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel, indem sie sie zu Brei zerdrückten oder zerkauten und...

Gesunde Gewürze für jeden Tag

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ewürze - ihr Anteil an der täglichen Nahrung ist gering, kulinarisch sind sie dennoch von großer Bedeutung. Sie können gewöhnlich und fad schmeckende Speisen...
Rhizom der Kurkuma-Pflanze

Forum: Antworten zu Curcumin

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Die Zahl Ihrer Zuschriften an reformleben wächst stetig. Das ist erfreulich weil daraus Ihr Interesse, Ihre Motivation und Ihr Vertrauen spricht. Sämtliche Anfragen lesen...
Leinöl

Forum: Oxidiertes LEINÖL

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Jeden Monat erreichen uns unzählige Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen. Damit auch andere Leser von den Einsendungen profitieren können,...

Stille Entzündung – Risiken & Hilfe

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Gegen latente Entzündung Naturstoffe für dauerhafte Gesundheit Trotz hocheffektiver Medizin sind in unserer Gesellschaft nur noch wenige Menschen gesund. Mehr Menschen werden – und bleiben –...

Erhöhte Blutfettwerte – Behandlung unterstützen

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Cholesterin hat ein schlechtes Image, ist jedoch nicht grundsätzlich schlecht. Unser Körper bildet es sogar selbst. Denn er braucht es als Baustoff für Vitamin...

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ESSEN & TRINKEN

Warum VOLLWERTkost?

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Es ist ein lohnendes Ziel, körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu sein. Ernährung beeinflusst den Organismus langfristig. Einzelne gesunde Lebensmittel sind...

Linsenpfanne

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 60 Minuten 280 g grüne Linsen1 Zwiebel2 Knoblauchzehen1 Pastinake1 Möhre1 EL Öl1 Tasse Weißwein1...

INSALATA CAPRESE aus dem Backofen

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Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 25 Minuten 8 Romatomaten250 g Mozarella1 Topf Basilikumetwas BalsamicoSalzOlivenöl

Nahrungsergänzung – Für & Wider

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Viele Menschen sind überzeugt von hochwertiger Nahrungsergänzung, zumal sie sich gut fühlen damit. Andere sind völlig dagegen. Die Diskussion in den Medien...

Pfannkuchenrolle aus dem Ofen

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Zutaten für ca. 6 PortionenZubereitungszeit ca. 30 Minuten 8 Eier500 ml Milch200 g Mehl1 TL Salz300 g Bergkäse, gerieben½...
Psychosomatik

Wenn der Körper für die Seele spricht

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Es ist der Geist, der sich den Körper baut, schrieb Friedrich Schiller in Wallensteins Monolog....

ZITRONENMUFFINS mit Datteln

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Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten 250 g grobe...

Probiotika & Sekundäre Pflanzenstoffe – Wichtige Helfer für den Darm

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Ein gesunder Darm unterstützt nicht nur die Verdauung, er ist auch für viele weitere...

Gesunde Gewürze für jeden Tag

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ewürze - ihr Anteil an der täglichen Nahrung ist gering, kulinarisch sind sie dennoch von...
Leinöl

Forum: Oxidiertes LEINÖL

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Jeden Monat erreichen uns unzählige Leserbriefe, die wir alle mit großer Freude lesen und prüfen....

BASISPROGRAMM

Pflaumen CRUMBLE

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Zutaten für 4–5 PersonenZubereitungszeit ca. 50 Minuten ca. 500 g Pflaumen2 EL Zimtzucker150 g Dinkelmehl75 g Haferflocken110 g Butter80...

NATUR & MEDIZIN

Eine neue Ernährungsweise zum Schutz vor Demenz und Krebs und noch...

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»Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.« Jean Paul Kann ein einzelnes Mittel, sei es ein Nahrungsmittel oder eine Heilpfl anze...

Faszien: Sind sie zu recht in aller Munde?

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Wenn Sie sich für Gesundheit interessieren, ist Ihnen der Begriff »Faszien « sicher schon mehr als einmal begegnet: Fernsehberichte, Zeitschriften, Zeitungen Bücher, Trainingsangebote und...

Mistelkraut – Visci Herba

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»Je stärker der Stamm, desto üppiger die Mistel.« Prof. Dr. Josef Vital Kopp   Der Vielseitigkeit der Mistel schenkte man seit der vorchristlichen Zeit bis heute viel Aufmerksamkeit....

Pfannkuchenrolle aus dem Ofen

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Zutaten für ca. 6 PortionenZubereitungszeit ca. 30 Minuten 8 Eier500 ml Milch200 g Mehl1 TL Salz300 g Bergkäse, gerieben½...