reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

ANGURATÉ – MagenTEE aus Peru

Sigrid Oldendorf - 6. Februar 2020

Die Heilpflanze Anguraté oder anhuarate, wie sie die Ureinwohner in Perus Bergen nennen, ist robust. Über der Erde wächst ein gelborange blühender Strauch, unterirdisch...

Karotten-Apfel-SALAT mit Sesam

siehe Details - 2. September 2019

Zutaten für 4 Portionen Zeitaufwand ca. 30 Minuten (+ Ziehzeit) 500 g Karotten1 ApfelSaft einer halben Zitrone20 g Sesamsamen (leicht angeröstet)2 EL Sesamöl2 EL ApfelessigMeersalzfrisch...

WICHTIGE THEMEN

10 Gründe Warum Sie sich regelmäßig bewegen sollten

Ulrike Schöber - 1. September 2016

Die Olympiade ist gerade vorbei und immer noch redet alle Welt von Sport und Fitness, davon wie wichtig es ist, sich körperlich zu betätigen....

Rückenschmerzen aktiv vorbeugen statt behandeln

Ulrike Schöber - 1. November 2016

Besonders die dunkle Jahreszeit, die jetzt vor uns liegt, provoziert das Zwicken und Stechen im Rücken geradezu: Wir bewegen uns weniger und sitzen stattdessen...

Fehlinformationen zu OMEGA-3-FETTSÄUREN

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2020

Die Berichterstattung zur Covid-19-Pandemie war zeitweise erschöpft. Da musste anscheinend eine andere Sensation her, um das Sommerloch des angesehenen Nachrichtenmagazins zu füllen. Da könnten...

Mondscheintrunkne Lindenblüten, / Sie ergießen ihre Düfte, Und von Nachtigallenliedern / Sind erfüllet Laub und Lüfte. Heinrich Heine (1797–1856) Neuer Frühling In Europa sind die Sommer- (Tilia platyphyllos)...

Schwarzkümmel – Kräuter- und Heilpflanze

Sigrid Oldendorf - 1. Februar 2017

Wer freut sich nicht auf den Frühling? Allergiker können sich zumindest nicht uneingeschränkt an den ersten blühenden Bäumen und Sträuchern erfreuen. Denn mit ihnen...

DETOX – Gut durchspülen für den Ausgleich!

Sigrid Oldendorf - 1. Mai 2017

Die Begriffe „Entgiftung“, „Entschlackung“, „Detox“ sind einerseits allgegenwärtig, wenn Gesundheitsprodukte angeboten werden, andererseits umstritten. Sie werden unterschiedlich mit Inhalten gefüllt, was dazu führt, dass...

Heilsames Akzeptieren

Dr. med. Klaus Mohr - 1. September 2018

Nicht immer geht alles gut und nicht immer entwickelt sich das Leben nach eigenen Wünschen, eigenem Wollen und eigenem Plan. Wie verhalten wir uns dann?...

Aminosäuren – Bausteine zum Leben

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2017

Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...

Lebensmittel mit Gesundheitsplus – KAROTTE

siehe Details - 1. September 2019

Karotten oder Möhren haben mehrere Namen, eine lange Geschichte und viele Fans. Karottenbrei, nährstoffreich und verträglich, ist Babykost. Ein Leben lang profitieren besonders die Haut und die...

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ESSEN & TRINKEN

Pflaumen CRUMBLE

siehe Details - 1. September 2019

Zutaten für 4–5 PersonenZubereitungszeit ca. 50 Minuten ca. 500 g Pflaumen2 EL Zimtzucker150 g Dinkelmehl75 g Haferflocken110 g Butter80 g Rohrohrzucker½ TL gemahlener Ingwer (optional)1...

Bioverfügbarkeit – Die Menge macht’s

Sigrid Oldendorf - 12. Februar 2018

Wir leben von dem, was unser Körper aufnimmt Die in Speisen und Getränken enthaltenen Nährstoffe werden während des Verdauungsprozesses aus dem Verbund des Lebensmittels herausgelöst,...

LEBENSMITTEL MIT GESUNDHEITSPLUS – GRÜNKOHL

Sigrid Oldendorf - 1. November 2019

Der Grünkohl ist ein Gemüse der Superlative. Er zählt zu den basischsten Lebensmitteln, die den Stoffwechsel harmonisieren, hat Spitzenwerte bei Calcium, Kalium, Eisen, Vitamin...

Aprikosen-Kokos-PRALINEN

siehe Details - 1. September 2020

Zutaten für 20 StückZeitaufwand ca. 25 Minuten 200 g Soft-Aprikosen50 g Haferflocken50 g Kokosraspel2 EL Agavendicksaft1 EL Kokosöl1 TL Zimt Aprikosen zu Mus mixen. Haferflocken und...

Kohlenhydratreiche Kost – Kann ihr nun doch eine lebensverlängernde Wirkung zugeschrieben werden?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2017

Obgleich sich die meisten Menschen wenig nachhaltig verhalten, ist individuelle, eigene Lebensverlängerung ein Hauptanliegen vieler. Selber erachte ich möglichst lange Gesundheit für sinnvoll, wozu...

Warum Bewegung so wichtig ist

Ulrike Schöber - 6. Juni 2020

Haben Sie sich auch Anfang des Jahres vorgenommen, sich mehr zu bewegen? Was ist aus...

Fit mit FETT – Welche Fette können das leisten?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. November 2017

Fett im und am Körper wird nicht gerne gesehen – weder im Blut noch am...

Zu viel Sitzen kann Ihr Krebsrisiko erhöhen

siehe Details - 20. Juni 2020

Benötigen Sie einen weiteren Grund, um sich während der Coronavirus-Epidemie mehr zu bewegen? Hier ist ein...

Sekundäre Pflanzenstoffe

Anzeige - 3. Oktober 2018

Phyto-Power für die Herz-Kreislauf-Gesundheit Herz-Kreislauf-Erkrankungen gehören zu den häufigsten Erkrankungen. Für jeden zweiten Todesfall in Mitteleuropa...

Johanniskraut – hyperici herba

Dr. Caroline Seyfang - 1. Mai 2015

»Johanniskraut strahlt förmlich Sommersonne in die finstersten Winkel der Seele.« In der Antike verwendete man Johanniskraut (Hypericum perforatum)...

BASISPROGRAMM

Zu viel Sitzen kann Ihr Krebsrisiko erhöhen

siehe Details - 20. Juni 2020

Benötigen Sie einen weiteren Grund, um sich während der Coronavirus-Epidemie mehr zu bewegen? Hier ist ein wahres "Killer-Argument": Zu viel Sitzen kann Ihr Krebsrisiko erhöhen,...