reformleben - health, care and mohr - Ihr Basisprogramm für längere Gesundheit

SEKUNDÄRE Pflanzenstoffe – Basis unserer Gesundheit

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Juli 2017

Von Anbeginn ernährten sich Menschen mit Pflanzen. Wozu sie lernten, zwischen essbaren und für sie giftigen Pflanzenarten zu unterscheiden. Weiterhin fanden sie heraus, dass...

Fitte Muskeln – für einen fitten Stoffwechsel

Ulrike Schöber - 1. Januar 2019

Muskeln sehen nicht nur gut aus und sorgen für eine straffe Figur sowie für Kraft und Beweglichkeit: Muskeln sind auch der wichtigste Motor für unseren Stoffwechsel!...

WICHTIGE THEMEN

Probiotika & Sekundäre Pflanzenstoffe – Wichtige Helfer für den Darm

siehe Details - 10. Januar 2020

Ein gesunder Darm unterstützt nicht nur die Verdauung, er ist auch für viele weitere Aspekte unserer Gesundheit wichtig, insbesondere für ein intaktes Immunsystem. Denn aufgrund seiner...

Faszien: Sind sie zu recht in aller Munde?

Ulrike Schöber - 1. November 2017

Wenn Sie sich für Gesundheit interessieren, ist Ihnen der Begriff »Faszien « sicher schon mehr als einmal begegnet: Fernsehberichte, Zeitschriften, Zeitungen Bücher, Trainingsangebote und...

Zur Bewahrung der Lebenskraft

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Januar 2016

Alten Ärzten und Naturheilkundigen – Hippokrates, Paracelsus, C. W. Hufeland, V. Prießnitz, S. Kneipp – war das Fördern der Lebenskraft die notwendige Basis ihrer Behandlungen. In der...

Spitzwegerichkraut – Plantaginis lanceolatae herba

Dr. Caroline Seyfang - 1. November 2015

Die frischen Blätter des Spitzwegerichs nutzten Forschungen zu Folge vermutlich bereits die Steinzeitmenschen als Wundheilmittel, indem sie sie zu Brei zerdrückten oder zerkauten und...

Unsere Lebensart wird immer aufwändiger und komplexer: immer mehr vom Fortschritt und Überangebot, von Möglichkeiten, Erleichterungen und Verlockungen bestimmt. In wenigen Jahrzehnten, während einer...

RESVERATROL & SIRTUINE – Anti-Aging-Wunder?

Dr. Andreas Raab - 1. Mai 2020

Warum altern wir und können wir etwas dagegen tun? Alles Leben auf diesem Planeten altert und stirbt – warum ist das so? Die gängigste Antwort...

Ein starker Rücken statt Rückenschmerzen

Ulrike Schöber - 1. Januar 2020

Seit Jahren sind Rückenschmerzen die Volkskrankheit Nummer eins und fast jeden erwischt es irgendwann im Leben – und viele Menschen immer wieder. Dann wird gecremt, geschluckt...

ZITRONENMUFFINS mit Datteln

siehe Details - 19. Juli 2020

Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten 250 g grobe Haferflocken30 g gehackte Haselnüsse30 g gewürfelte Datteln1 Pck. Backpulver2 EL brauner ZuckerAbrieb einer halben, unbehandelten...

Was sollen wir essen?

Dr. med. Klaus Mohr - 1. Juli 2015

Die einfachste und wissenschaftlich bestätigte Empfehlung für Langlebigkeit und längere Gesundheit ist: Nicht mehr als nötig essen. Wenn die Nahrungsmenge genau dem aktuellen Energiebedarf entspricht, wird sie...

Shop

Bücher bei reformleben bestellen

Bestellen

Print-Ausgabe

September/Oktober 2021

Bestellen

ESSEN & TRINKEN

Spinat – Lebensmittel mit Gesundheitsplus

Sigrid Oldendorf - 1. März 2019

Frühlingsspinat ist besonders zart, feinblättrig und hellgrün, bestens geeignet, roh als Salat oder Smoothie verzehrt zu werden. Winterspinat schmeckt herber. Angeboten wird frischer Spinat...

BROKKOLI: Gesund – aber schlecht bioverfügbar

siehe Details - 1. Mai 2019

Brokkoli ist ein sehr gesundes Nahrungsmittel, das ist mittlerweile allgemein bekannt. Wenige wissen jedoch, dass von den gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen in der Regel wenig vom...

ZITRONENMUFFINS mit Datteln

siehe Details - 19. Juli 2020

Zutaten für 12 MuffinsZeitaufwand ca. 30 Minuten 250 g grobe Haferflocken30 g gehackte Haselnüsse30 g gewürfelte Datteln1 Pck. Backpulver2 EL brauner ZuckerAbrieb einer halben, unbehandelten...

Aminosäuren – Bausteine zum Leben

Sigrid Oldendorf - 1. Juli 2017

Eiweiße oder Proteine sind die Substanzen, aus denen Körperzellen, Enzyme und Hormone gemacht sind. Die Synthese ist ein biochemischer Prozess, bei dem in mehreren...

Karotten-Kürbis-SUPPE

siehe Details - 1. September 2019

Zutaten für 4 PortionenZeitaufwand ca. 45 Minuten 1 Zwiebel1 Knoblauchzeheca. 400 g Hokkaidokürbis (geschält)ca. 500 g Karotten3 EL Öl (Kürbiskernöl oder Olivenöl)800 ml Gemüsebrühe (Instant)Meersalz,...

Schön mit den Jahren »Knitterschutz« für die Haut

Sigrid Oldendorf - 1. März 2016

Liebevolle, systematische und konsequente Pflege ist die Basis, Intensivkuren in Form von Ampullen und Masken helfen zusätzlich, das...

Aronia – Reichhaltige Quelle von Vitalstoffen

Sigrid Oldendorf - 1. September 2017

Die Apfelbeere (Aronia melanocarpa) ist eine in Deutschland noch weitgehend unbekannte Frucht. Da sie jedoch als...

Pfannkuchenrolle aus dem Ofen

siehe Details - 1. September 2019

Zutaten für ca. 6 PortionenZubereitungszeit ca. 30 Minuten 8 Eier500 ml Milch200 g Mehl1 TL Salz300...

CLEAN SLEEPING der Trend zum gesunden Schlafen

Ulrike Schöber - 1. November 2017

Immer mehr Menschen klagen über Schlaflosigkeit und leiden unter Müdigkeit tagsüber. Sie erfahren am eigenen...

Safran – das natürliche Antidepressivum

siehe Details - 1. September 2020

Die coronabedingten Quarantänen und Kontaktsperren haben bei vielen Menschen zu Einsamkeit und Schwermut geführt. Viele...

BASISPROGRAMM

Forum: Antworten zu Curcumin

Dr. med. Klaus Mohr - 3. März 2017

Die Zahl Ihrer Zuschriften an reformleben wächst stetig. Das ist erfreulich weil daraus Ihr Interesse, Ihre Motivation und Ihr Vertrauen spricht. Sämtliche Anfragen lesen...