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Raus aus der Hungerspirale - Praktische Tipps für ein Leben ohne Heisshunger-Attacken

01.07.24 12:00 AM Von Mag. Julia Tulipan - Kommentar(e)
Raus aus der Hungerspirale - Praktische Tipps für ein Leben ohne Heisshunger-Attacken

Sicherlich kenne Sie das auch, Sie haben erst vor Kurzem gegessen und schon wieder meldet sich der kleine Hunger hinter der Stirn. Ständiger Hunger und das Gefühl nie so richtig satt zu sein, das ist ein häufiges Problem und hat nichts mit Disziplin oder Selbstkontrolle zu tun.

Low Carb - Zurück auf Normal

01.03.23 12:00 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)
Low Carb - Zurück auf Normal

Basisprogramm: Ernährung - 1. Teil

Im Kampf gegen eine zunehmend dicke und chronisch kranke Gesellschaft hat die Wissenschaft den einflussreichsten Teil der Lösung anerkannt: das Essen. Eine gesunde Ernährung entzieht zahlreichen Zivilisations- und Altersleiden die Basis und der Weg dorthin ist verbl...

Heilung von innen

01.01.19 12:00 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)

Wer krank ist, möchte geheilt und gesund werden.

Dem Vernehmen nach, aus medizinischen und technischen Untersuchungen oder aus Internetforen, gibt es in unserer Zeit aber kaum noch gesunde Menschen. Aldous Huxley hatte das schon vor beinahe hundert Jahren vorausgesagt. Und die moderne Medizin sprich...

Brauchen Muskeln eine SPEZIELLE ERNÄHRUNG?

01.05.17 12:00 AM Von Bernhard Sillich - Kommentar(e)
Aktive Muskeln und eine ausgewogene Ernährung von guter Qualität sind zwei Dinge, die zusammengehören. Mit ausgewogenen, abwechslungsreichen Mahlzeiten erhalten Muskeln alle Nährstoffe, die sie benötigen, eine spezielle Ernährung ist also nicht nötig.
Mythos Eiweiß
In Verbindung mit Muskeltraining ...

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